मैं moxibustion के बाद अनिद्रा से पीड़ित क्यों हूं

मैं मोक्सिबस्टन के बाद अनिद्रा से पीड़ित क्यों हूं? हाल के गर्म स्वास्थ्य विषयों का विश्लेषण

हाल ही में, मोक्सिबस्टन के बाद अनिद्रा की घटना स्वास्थ्य क्षेत्र में एक गर्म विषय बन गई है। कई नेटिज़ेंस ने सामाजिक प्लेटफार्मों पर अपने अनुभव साझा किए हैं, जिससे व्यापक चर्चा हुई है। सभी को वैज्ञानिक रूप से इस घटना को समझने में मदद करने के लिए, यह लेख पिछले 10 दिनों के लिए पूरे नेटवर्क की गर्म सामग्री को जोड़ता है और तीन पहलुओं से संरचित विश्लेषण करता है: डेटा, कारण और समाधान।

1। नेटवर्क में लोकप्रिय स्वास्थ्य विषयों के आंकड़े (अगले 10 दिन)

2। मोक्सिबस्टन के बाद अनिद्रा के तीन प्रमुख कारणों का विश्लेषण

1।अत्यधिक यांग ऊर्जा: मोक्सीबस्टन गर्म और गर्मी उत्तेजना के माध्यम से यांग ऊर्जा के उदय और गिरावट को बढ़ावा देता है। यदि रात में या एक गर्म संविधान के साथ मोक्सीबस्टन किया जाता है, तो यह यांग ऊर्जा की अति सक्रियता का कारण बन सकता है और सोते हुए सो सकता है।

2।मेरिडियन प्रतिक्रिया: कुछ नेटिज़ेंस ने बताया कि "रोग की छूट" मोक्सिबस्टन के बाद होती है, जैसे कि योंगक्वान प्वाइंट के मोक्सिबस्टन के बाद अनिद्रा, जो किडनी मेरिडियन विनियमन से संबंधित हो सकती है (नीचे केस टेबल देखें)।

3।अनुचित प्रचालन: पिछले 10 दिनों में शिकायतों से पता चलता है कि 61% अनिद्रा में मोक्सिबस्टन है, बिस्तर पर जाने से पहले 2 घंटे के भीतर 1 घंटे से अधिक और मोक्सिबस्टन तक रहता है।

3। वैज्ञानिक प्रतिक्रिया योजना

1।समय पर नियंत्रण: शाम के संचालन से बचने के लिए हर बार 40 मिनट से अधिक नहीं, सुबह 9 से 11 बजे तक मोक्सिबस्टियन लेने की सिफारिश की जाती है।

2।एक्यूपॉइंट मिलान: इसे शेनमेन एक्यूपॉइंट्स, सानिनजियाओ और अन्य एशेन एक्यूपॉइंट्स के साथ जोड़ा जा सकता है। एक निश्चित पारंपरिक चीनी चिकित्सा क्लिनिक के डेटा से पता चलता है कि यह योजना अनिद्रा की घटनाओं को 67%तक कम कर देती है।

3।भौतिक स्क्रीनिंग: यिन की कमी के संविधान (लाल जीभ और कम कोट, गर्म हाथ और पैर) वाले लोग सतर्क होना चाहिए। हाल के गर्म खोज मामलों में, इस प्रकार के लोगों को 78%के लिए अनिद्रा है।

4। विशेषज्ञ राय का सारांश

चाइनीज एकेडमी ऑफ ट्रेडिशनल चाइनीज मेडिसिन के प्रोफेसर झांग ने हाल ही में एक साक्षात्कार में जोर दिया: "मोक्सिबस्टन के बाद अनिद्रा ज्यादातर एक अस्थायी नियामक प्रतिक्रिया है, और सामान्य लोग 3-5 दिनों में अपने आप को खुद को राहत दे सकते हैं। यदि यह एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, तो यह जांचना आवश्यक है कि क्या बहुत अधिक मोक्सिब्यूशन या एक सिंट्रोम अलग-अलग त्रुटि है।"

Xiaohongshu Health Blogger @Health TIPS उपयोगकर्ता सर्वेक्षणों के माध्यम से, यह पाया गया कि "खुली आग के बजाय मोक्सिबस्टन पैच पर स्विच करने के बाद, अनिद्रा की प्रतिक्रिया 52%कम हो गई है। यह अनुशंसा की जाती है कि संवेदनशील लोग कम-तापमान मोक्सिब्यूशन की कोशिश करते हैं।"

निष्कर्ष

हाल के हॉट ऑनलाइन चर्चाओं और पेशेवर डेटा के साथ संयुक्त, यह देखा जा सकता है कि मोक्सिबस्टन के बाद अनिद्रा ज्यादातर ऑपरेशन विधि से संबंधित है। यह व्यक्तिगत मतभेदों के अनुसार मोक्सिबस्टन योजना को समायोजित करने और यदि आवश्यक हो तो एक पेशेवर चीनी चिकित्सा व्यवसायी से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। स्वास्थ्य और कल्याण को वैज्ञानिक और तर्कसंगत होने की आवश्यकता है, और लोकप्रिय उपचारों के बाद आँख बंद करके बचें।