यदि आपको कष्टार्तव हो, उल्टी हो और चक्कर आए तो क्या करें?

यदि मुझे कष्टार्तव हो, उल्टी हो और चक्कर आए तो मुझे क्या करना चाहिए? 10 दिनों में इंटरनेट पर चर्चित विषयों और समाधानों का सारांश

कष्टार्तव के साथ मतली और चक्कर आना कई महिलाओं द्वारा सामना की जाने वाली आम समस्या है। यह लेख तीन पहलुओं से संरचित समाधान प्रदान करने के लिए पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म चर्चाओं को संयोजित करेगा: कारण, राहत के तरीके और चिकित्सा सुझाव।

1. इंटरनेट पर कष्टार्तव से संबंधित चर्चित विषयों पर आंकड़े (पिछले 10 दिन)

2. लक्षणों के कारणों का विश्लेषण

1.प्रोस्टाग्लैंडीन ओवरडोज़: मासिक धर्म के दौरान एंडोमेट्रियम द्वारा स्रावित प्रोस्टाग्लैंडिंस गर्भाशय के संकुचन को ट्रिगर कर सकते हैं। अत्यधिक प्रोस्टाग्लैंडीन जठरांत्र संबंधी मार्ग को परेशान कर सकते हैं और मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति को प्रभावित कर सकते हैं।

2.एनीमिया के कारण लक्षण बिगड़ जाते हैं: अत्यधिक मासिक धर्म प्रवाह से अस्थायी आयरन की कमी हो सकती है और चक्कर आ सकते हैं (लगभग 15% चर्चाओं में हीमोग्लोबिन परीक्षण के महत्व का उल्लेख किया गया है)।

3.हार्मोन के उतार-चढ़ाव का प्रभाव: प्रोजेस्टेरोन के स्तर में कमी गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों और पाचन तंत्र के कार्य दोनों को प्रभावित कर सकती है।

3. शमन योजनाओं की तुलना पूरे नेटवर्क में गर्मागर्म चर्चा में है

4. चिकित्सा विशेषज्ञों की नवीनतम सिफारिशें (तृतीयक अस्पताल के स्त्री रोग विभाग के निदेशक के साथ एक साक्षात्कार से)

1.दवा का चयन: दर्द के प्रारंभिक चरण में गैर-स्टेरायडल सूजन-रोधी दवाएं, जैसे इबुप्रोफेन निरंतर-रिलीज़ कैप्सूल (प्रतिदिन 1200 मिलीग्राम से अधिक नहीं) लेने की सिफारिश की जाती है।

2.उल्टी का इलाज: गर्म पानी थोड़ी-थोड़ी मात्रा में कई बार पिएं और अदरक के टुकड़े या विटामिन बी6 (50-100 मिलीग्राम प्रतिदिन) लें।

3.आपातकालीन चिकित्सा उपचार के लिए संकेत: यदि भ्रम होता है, उल्टी 6 घंटे से अधिक समय तक बनी रहती है, या दर्द का स्कोर 7 अंक से अधिक है (10-बिंदु पैमाने पर), तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता है।

5. जीवनशैली समायोजन योजना

1.मासिक धर्म से पहले की तैयारी: मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले मैग्नीशियम (200 मिलीग्राम/दिन) और विटामिन ई (400IU/दिन) की खुराक देना शुरू करें।

2.आहार संशोधन: सैल्मन और अखरोट जैसे ओमेगा-3 युक्त खाद्य पदार्थों को बढ़ाएं, और कैफीन का सेवन कम करें (इंटरनेट पर चर्चा से पता चलता है कि कैफीन की निकासी से लक्षणों को 43% तक कम किया जा सकता है)।

3.व्यायाम की सलाह: मासिक धर्म के तीसरे दिन के बाद, आप पेल्विक रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए योग कैट-काउ पोज़ और पेल्विक टिल्ट जैसे कम तीव्रता वाले व्यायाम कर सकते हैं।

6. सावधानियां

1. लीवर और किडनी की क्षति को रोकने के लिए एक ही समय में कई एनाल्जेसिक का उपयोग करने से बचें।

2. डॉक्टरों को यह निर्धारित करने में मदद करने के लिए मासिक धर्म चक्र के लक्षणों में परिवर्तन रिकॉर्ड करें कि क्या एंडोमेट्रियोसिस और अन्य स्थितियां मौजूद हैं (पिछले 10 दिनों में संबंधित नैदानिक ​​परामर्शों की संख्या में 27% की वृद्धि हुई है)।

3. जिन लोगों में लगातार तीन मासिक धर्म चक्रों के दौरान गंभीर लक्षण होते हैं, उन्हें स्त्री रोग संबंधी अल्ट्रासाउंड और छह हार्मोन परीक्षण कराने की सलाह दी जाती है।

इस आलेख में संक्षेपित समाधान हाल के ऑनलाइन गर्म विषयों और पेशेवर चिकित्सा सलाह को जोड़ते हैं। हालाँकि, व्यक्तिगत परिस्थितियाँ अलग-अलग होती हैं, और डॉक्टर के मार्गदर्शन में एक व्यक्तिगत उपचार योजना विकसित करने की सिफारिश की जाती है।